塑膠跑道具有一定的柔軟度。運動過程中難免不會出現意外摔倒的情況，如果是直接摔在地面上，地面本身的硬度就會給你一個堅硬的回復。如果采用塑膠跑道，摔倒時，塑膠跑道的柔軟性就會發揮它的作用，把傷害降低到低程度，對于孩子亦是如此。
塑膠跑道是具有一定的彈性的。運動員在運動過程中的強度比較大時，往往會對腳踝造成意外傷害，運動場上如果是塑膠地板，因為它的原料不像水泥等原料那么堅硬，本身就具有一定的彈，所以在運動過程中，塑膠地板的彈性特點就會給運動員的腳踝一個無形的反彈力，從而可以減輕對身體的傷害，有效的保護運動的身體健康。
一個好的塑膠跑道，有必要有一個好的施工廠家施工，才能塑膠跑道品質和施工質量。同時，塑膠跑道的使用壽命決定于跑道的使用強度和養護力度，因而，塑膠跑道的養護和管理十分重要。建議使用方安排專人管理，建立專門的管理制度，確保跑道合理使用，發揮大經濟效益。
1、塑膠跑道鋪設竣工后，需求養護7－10天后才可運用。
2、塑膠跑道在具有必定排水設備的條件下，習慣全天候運用。塑膠跑道作為運動員練習、競賽和及健身訓練之用，不適作其它用處；
3、塑膠跑道廠家建議大家一定要防止有害物質污染跑道，要常常保持清潔，防止的機械沖擊，跑道上禁絕車輛行進，堆壓重物和鋒利之物等（規范跑鞋在外）。運動員有必要穿專門的運動鞋，釘子長度通常不超越7毫米，跳鞋通常不超越11毫米。若運動鞋帶有較長的釘子時，則不適應在塑膠跑道上運用。
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